Wie man alleine zu Hause mit dem Rauchen aufhört

Heute werden wir darüber sprechen, wie Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören können. Auch wenn Sie keine Willenskraft haben, ist nicht alles verloren. Lesen Sie den Artikel, ich bin sicher, Sie können zu Hause mit dem Rauchen aufhören.

Getestet auf persönlichen Erfahrungen und den Erfahrungen vieler Menschen. Alles was Sie brauchen ist nur nachdenklich. Lesen Sie langsam und befolgen Sie die Richtlinien. Nur 9 Schritte und Sie sind frei von Zigaretten.

Viele von uns "sündigen" mit diesen oder jenen Gewohnheiten, die sicherlich nicht als nützlich bezeichnet werden können, während sie erkennen, dass es natürlich besser wäre, wenn Gesundheit im Allgemeinen kein Zahnfleisch ist, und so weiterDie Frage "Wie man mit dem Rauchen aufhört" gehört zu den beliebtesten Themen.

Wie kann ich alleine mit dem Rauchen aufhören?

Jeder, der regelmäßig unsere Website besucht und einige Artikel liest, hat diesen Trend wahrscheinlich bereits bemerkt. Je vertrauter und "überschriebener" ein Phänomen für uns ist, je hartnäckiger es ist und die Kranken nicht aus seinen Tentakeln herauslässt, desto wahrscheinlicher ist es, dass dieses Phänomen nicht so einfach ist.

Höchstwahrscheinlich wachsen die Wurzeln dieses Phänomens in Breite und Tiefe so weit wie möglich. Umso interessanter ist es, diese Wurzeln zu graben und zu untersuchen. Was werden wir tun, um deutlich zu machen, dass es nicht nur eine Chance gibt, das Rauchen selbst aufzugeben, sondern es ist auch sehr gut. Sie müssen nur wissen, womit wir es wirklich zu tun haben.

Werde ich mit dem Rauchen aufhören und fett werden?

Überraschenderweise sind solche Fragen auch bei Menschen häufig, die seit langem in Sucht stecken. Aber wer hat Angst vor der Aussicht, ohne Zigaretten zu leben? So beängstigend, dass sie auf ihrem Weg auf Informationen über eine bevorstehende Gewichtszunahme stoßen.

Und dass es unmöglich ist, vollständig und unwiderruflich mit dem Rauchen aufzuhören. Aber auch nach vielen Jahren wird er immer mindestens einen werfen. Dass ein Rückfall, dh ein wiederholter "Rauch", noch gefährlicher ist, da er mit einem hohen Verbrauch droht und nicht schon aufhört. Immer mit der Ruhe.

Diese Ergebnisse finden statt. Ja, aber nur für diejenigen, die die Gewohnheit gebrochen und sie nicht bewusst von sich selbst entfernt haben.

Wenn Sie also die Ursachen, Folgen und die wohlwollende Umsetzung der vorgeschlagenen Maßnahmen verstehen, wird Ihnen nur Befreiung und nur ein neues helles Leben passieren.

Ein einfacher Weg, mit dem Rauchen aufzuhören: vorläufiges Bildungsprogramm

Es gibt eine Version, nach der das Einatmen von Rauch aus getrockneten Pflanzen und insbesondere von Tabak Teil der rituellen Handlung indischer Schamanen war. So traten sie in einen veränderten Bewusstseinszustand ein und was sie in diesem veränderten Zustand für sich entdeckten, weiß ein Inder.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Schwingungen zwischen Priestern und Schamanen in der Zeit vor der Kali-Ära sehr hoch waren.

Viele heute weit verbreitete und als Sucht bekannte Substanzen wie Kaffee, Tabakrauch mit seinen Alkaloiden, fermentierter Fruchtsaft (Alkohol) wurden von Schamanen in gewisser Weise verwendet undaußergewöhnlich.

Die Verwendung von normalen Personen war strengstens untersagt. Diejenigen, die sich auskennen, wussten also, dass die Kraft dieser Substanzen ebenso groß ist wie die Kraft ihres rücksichtslosen Gebrauchs.

Die Ära von Kali Kali Yuga absorbierte wahres Wissen vor dem Aufkommen der hellen Zeiten. Das Wissen über die Kraft und die Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung solcher Substanzen ist verloren gegangen, und ihre rücksichtslose Verwendung durch alle ist zur Norm geworden.

Sie werden vielleicht überrascht sein, aber ursprünglich wurde Tabakrauch entwickelt, um Ihren Geist zu entspannen und Sie in einen Zustand der Gelassenheit zu versetzen. So wie das Baby an der Brust der Mutter friedlich ist. In diesem Ruhezustand hat ein erfahrener Schamane mit einer entwickelten mentalen Organisation und hochfrequenten Schwingungen die Essenz des Universums verstanden, sich spirituell entwickelt oder mit anderen Mitgliedern des Stammes vibriert.

Durch die Verwendung dieser speziellen Substanzen konnte der Schamane zuerst seine Schwingungen senken, um gemeinsam mit seinen Stammesgenossen zu vibrieren, auf ihre Probleme zu hören und dann seine spirituelle Frequenz wieder zu erhöhen, um so den Fluss von zu gewährleistenallgemeine Energie in den Stamm, Harmonisierung des Weltraums und Erhalt aufregender Fragen

Das heißt, es ist klar, dass man zum Rauchen zunächst mit einem solchen inneren Lichtniveau sein muss, dass der Zustand der Entspannung und Glückseligkeit nicht wie gewünscht anhält, und Sie können natürlich darauf verzichten, aber mit Hilfsmitteln ist es einfacher. Weil die Mitglieder des Stammes wieder zittern, Ergebnisse fordern und Meditation ein einsamer Prozess ist.

Nun, wieder schneller, und der Rest der Zeit kann einem angenehmen späteren Zeitpunkt gewidmet werden. Daher war die Logik des Schamanen wahrscheinlich ungefähr so, dass Wäsche auf dem Fluss gewaschen wird, wenn es eine Waschmaschine gibt. Na ja, oder so ähnlich.

Was passiert mit einer Person, wenn sie jetzt raucht?

Warum sind sie so angezogen, aber nicht der Schamane? Da der Zustand des Friedens und des Nirvana eine etwas längere Art des Eintauchens ist, kann der Schamane leicht für sich selbst sorgen, der Raucher jedoch nicht.

Aber wir sind alle vom Schöpfer so organisiert, dass Glückseligkeit, stille Freude und geistiger Seelenfrieden der wünschenswerteste Zustand für uns in dieser Inkarnation sind. Der Sinn unserer gesamten Existenz basiert auf dem Wunsch danach.

Soll ich mit dem Rauchen aufhören und gibt es einen Grund für die Sucht?

1. Der erste und wichtigste Grund dafür ist die ausgereifte Unterpersönlichkeit des Rauchers. Hier habe ich ausführlich darüber geschrieben.
2. In der Folge führt die Unfähigkeit, im normalen Leben regelmäßig einen Zustand der Entspannung zu finden, in Kontakt mit solchen "unangenehmen" Substanzen in ihren Eigenschaften, mit einem hohen Grad an Wahrscheinlichkeit, zur Sucht, die Notwendigkeit, diese Entspannungsglückseligkeit erneut zu erfahrenes ist immer noch. Und der Preis ist nicht wichtig. Der Wunsch zu gefallen ist manchmal noch stärker als das Bewusstsein für bereits offensichtliche Gesundheitsprobleme.

   Dies ist verständlich, da es schwierig ist, akkumulierte Probleme zu lösen, und Rauchen Leichtigkeit, Entspannung, Glückseligkeit und Freude ist. In dieser Phase der Selbstüberwindung sollten viele Menschen, nur weil sie nicht bereit sind, eine "harte und traurige" Frage zu stellen, mit dem Rauchen aufhören? Vielleicht ist es schon so wie es ist und dann werden wir alle am Hang sein.

   Ja, es ist klar, dass es nicht so einfach ist, aus diesen Fallstricken herauszukommen, aber ich versichere Ihnen, lesen Sie den Artikel bis zum Ende, es gibt immer noch viele interessante Dinge, auch für Sie, die Sie fast aufgegeben haben. Aber zuerst ein bisschen mehr Freund. Glauben Sie mir, Sie lesen, und die Informationen stellen bereits langsam und unsichtbar alles in die Regale Ihres Kopfes und bringen Klarheit, und das funktioniert auch.

Wozu dient Nikotin?

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass die Kehrseite von "schwierigen Substanzen" wie Nikotin, Alkohol, Kaffee und einer anderen Zeile aufgezählt werden kann, sobald der "Lebkuchen" in dem Moment verteilt wird, in dem er verteilt wirdForm eines Gefühls der Glückseligkeit und der Einheit mit dem gewünschten Wohlbefinden, auf der subtilen Ebene gibt es einen signifikanten Entzug von Energie.

Infolgedessen wird der Zustand der Euphorie erfasst, aber die resultierende energetische Lücke muss gefüllt werden, und was soll gefüllt werden, außer Freude und Entspannung? Auf andere Weise, wenn nicht durch Hilfesubstanzen, sind sie nicht daran gewöhnt. Und die Hand selbst nimmt eine Zigarette, Alkohol, eine Tasse Kaffee.

Ein weiser Schamane hat immer an dem Ritual teilgenommen und sich in einem Zustand völligen Gleichgewichts, erhöhter Energie und harmonischer, freudiger Ausgeglichenheit mit sich selbst und mit allem, was sonst außerhalb von ihm ist, befundenEs war gefährlich, mit solchen Substanzen zu interagieren und zu wissen, welche Art von Verpflichtung sie für ihr Handeln eingehen. . .

Da der Schamane sich anfangs in einem Zustand voller Ressourcen und Fülle befand, als er mächtige energetische Substanzen verwendete, initiierte er ein sehr gerissenes Schema und baute dank ihm einen weisen Schritt auf: Er erhielt den gewünschten Zustand, aberes hat der Astralebene im mentalen Feld der energetischen Kraft seine Substanz gegeben, äußerst positive Energie, voller Harmonie und Freude.

Viele Leute kennen das Bumerang-Gesetz bereits, sie wussten es damals schon. Was du gibst ist was du bekommst. Ja, für einige Zeit nach der Verwendung der rituellen Substanzen fühlte sich der Schamane wahrscheinlich unwohl, aber dann kehrte ihm die hochwertige Energie, die ihm gegeben wurde, gemäß dem universellen Gesetz der Reflexion zurück.

Und trotzdem wurde das Problem der Verwendung energieverbrauchender Substanzen nicht rücksichtslos wahrgenommen, sondern sehr selten mit einem speziellen Gefolge und Design verwendet, um Bedeutung hinzuzufügen und die Kraft, mit der es ist, nicht zu vergessenAngelegenheit.

Und jetzt ist es sehr einfach. Überlegen Sie, welcher der Raucher in einem Zustand extremen Glücks und Harmonie mit sich selbst eine Zigarette aus der Packung nimmt, welcher von ihnen sich mit einer entsprechend schönen, angenehm aussehenden Atmosphäre, einem Zustand der Euphorie, der Bedeutung dessen, was ist, umgibtEreignis.

Wer unter den Rauchern beherrscht meisterhaft die Fähigkeit, in einem "Hier und Jetzt" -Zustand im Rauchprozess präsent zu sein und sich gleichzeitig auf die höheren Frequenzen und Astralwelten einzustellen?

Und in welchem ​​Zustand nimmt eine Person eine Zigarette?

Es ist sinnvoll, wenn er Freude, Glückseligkeit und Entspannung erleben möchte, eine Zigarette in einem Zustand der Traurigkeit, des Wohlbefindens oder des unbewussten Unbehagens in einem Zustand der Spannung und des Mangels an Vergnügen im normalen Leben zu nehmen. Was bekommen Sie nach dem Gesetz der Reflexion?

Nach dem Bumeranggesetz gewinnt der Raucher das zurück, was er ausstrahlt, nämlich Traurigkeit, seelisches Unbehagen, Anspannung und Mangel an Freude und Vergnügen werden sich zu ihm verdoppeln.

Das heißt, er selbst wird als Schöpfer seiner Welt die Umstände so formulieren, dass in Form von Ereignissen alle oben genannten Dinge zu ihm zurückkehren und er wieder eine Zigarette haben kann.

Oh ja, parallel läuft ein anderer Prozess, über den wir bereits gesprochen haben. Es gibt einen starken Energieentzug, der ein inneres Vakuum bildet, das eine unverzichtbare Füllung erfordert.

Freude, Glückseligkeit und Entspannung werden vom Raucher größtenteils nur aus den "Stinksticks" gewonnen. Dies ist also eine weitere zuverlässige Fixierung, die den Kreis schließt und den Nikotinsüchtigen fest an der Zigarettenschachtel befestigt. Und voila, die intelligente Falle ist fertig. Nun, sollen wir ausgehen?

Frei, mit dem Rauchen aufzuhören

Natürlich ist in den Varianten sehr heißer und bereits langfristiger Beziehungen zu Zigaretten ein Appell an Fachärzte, deren Profil genau die Korrektur dieser Probleme ist, nicht verboten.

Sie werden eine Therapie verschreiben, die die frühzeitige Entfernung toxischer Substanzen erleichtert, die Reinigung des Körpers von angesammelten Giften und toxischen Ablagerungen beschleunigt und die Gewebe und Zellen mit Nährstoffen versorgt und den Entgiftungsprozess unterstützt.

Dadurch wird der Prozess reibungsloser.

Nein. Ich versichere Ihnen absolut, ohne zu verstehen, woher alles kommt, ohne den Wunsch, Ihr Leben zu verändern und Ihre Gesundheit zu verbessern (in dieser Reihenfolge! ), ohne Verantwortung für alle geschaffenen Ereignisse, Ihr Geld undphysische und psychische Kosten werden verschwendet und es wird sehr wahrscheinlich wieder auf den ersten Platz zurückkehren.

Aber ich kann definitiv sagen, dass Sie mit all dem oben genannten zu Hause mit minimalen mentalen Kosten mit dem Rauchen aufhören können.

Wie kann ich zu Hause mit dem Rauchen aufhören?

Wie können Sie zu Hause mit dem Rauchen aufhören? Alle Mittel sind gut, um dies zu realisieren, also werden wir das gesamte Arsenal an Informationen herunterladen und dann "was wird schießen".

Erstens mag es für jemanden wichtig und beleidigend erscheinen, plötzlich zu erkennen, dass er dumm mit Ihnen Geld verdient, Ihr Leben als Geldkuh nutzt, von Ihrer Sucht profitiert, sich der Gewohnheit unterwirft undVerdrehen Sie Ihre Gesundheit wie einen Lappen bis zum letzten Tropfen, so dass Sie ihn dann wegwerfen.

Wenn man bedenkt, dass Energie ein konstantes Konzept ist, nicht verschwindet und sich nicht bildet, sondern nur zirkuliert, wäre es logisch zu verfolgen, wohin die von Tausenden von Rauchern "aufgenommene" Energie geht, aber nicht einmal am Tag?

Es ist einfacher, sich eine bestimmte energetische Substanz vorzustellen, den sogenannten Egregor. Wenn wir bei Google nach dem Konzept des Egregors suchen, können wir daraus schließen, dass es sich um ein solches Energiegerinnsel handelt, das aus den Gedanken und Emotionen der Raucher besteht und darüber hinaus mit dem Wachstum der Ernährung eine völlig unabhängige Existenz erlangt, die Fähigkeit, bestimmte zu schaffenkomfortable Überlebensbedingungen.

Früher war es natürlich nicht besonders einfach, ein paar hochfrequente Schamanen zu durchstreifen, aber trotzdem war die Einstellung zum Tabakrauchen heilig, weil man wusste, welche Art von Macht es war.

Stellen Sie sich nun den Bereich vor. . . Die ungeheure Reichweite dieser energetischen Substanz, die sich jeden Tag von der Energie Tausender Menschen ernährt und jeden Tag Hunderte anzieht.

Energie tritt nicht nur ein, sie ist sicherlich gegeben, sie zirkuliert. Überlegen Sie nun, wohin die vom Egregor empfangene Energie übertragen werden kann. Über das Wachstum und die Bereicherung von Zigarettenfirmen, über ihre Macht, Verteilung und ihren Einfluss in den oberen Regierungsebenen, über jede Anziehungskraft der Aufmerksamkeit der Menschen auf dieses Problem.

Egregor ist es egal, welche Energie mit dem "+" oder "-" Zeichen sie antreibt. Nur das Vergessen und die Einstellung seines Flusses im Allgemeinen kann schlimmer sein. Aus diesem Grund ist die Propaganda, mit dem Rauchen aufzuhören, so vergeblich und dumm, die Kampagnen für Sensibilisierungsmaßnahmen sind so dumm, ebenso wie die Aufkleber der sezierten Organe auf Zigarettenschachteln.

Der Effekt wird nur eine vollständige Verlagerung der Aufmerksamkeit auf Gesundheit, Wahlfreiheit, bewusste Freude und Aufmerksamkeit für sich selbst bewirken. Sogar eine Person. Das ist nicht genug.

Die gute Nachricht ist, dass in unserer Zeit zur Zeit des Lichts alles, was mit Zerstörung und Zerstörung zu tun hat, nicht mehr unterstützt wird, weil die Zeit, um die polare Erfahrung zu machen, bei der Tabak raucht, als Hilfsfaktor von"Verdickung" war wahrscheinlich notwendig beendet.

Darüber hinaus beginnen alle Strukturen, die mit der Zufügung absichtlich destruktiver Handlungen verbunden sind, von selbst zusammenzubrechen. Dies geschieht schrittweise, aber schrittweise.

Allerdings möchte jede Dunkelheit ihre Positionen nicht so leicht aufgeben, sondern zu ihrem eigenen Vergnügen weiterleben. Abgesehen von der Unterstützung der Erfahrung der Dualität wird dies immer schwieriger, weshalb mit hoher Wahrscheinlichkeit kräftige Raucher bis zum letzten Tropfen noch mehr gemolken werden.

Und wenn wir berücksichtigen, dass sich die Prozesse jetzt mit immer größerer Geschwindigkeit und Selbstverachtung beschleunigen und Rauchen wirklich nicht gefällt, mit neuen Lichtenergien in scharfe Dissonanz gerät, können wir davon ausgehen, dass Rauchen in einer sicheren Form nur leicht hustet. , von jetzt an wird es nicht mehr funktionieren.

Ich habe keine Angst, aber Sie sollten gewarnt werden, dass die negativen Auswirkungen von Zigaretten auf die Gesundheit in direktem Verhältnis zur Diskrepanz zwischen dem Rauchprozess und der Vergiftung mit den neuen Schwingungen des Lebens zunehmen werden. Schlussfolgerungen.

Super Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören

Ich verstehe jedoch, dass nicht jeder es wagen wird, die Quelle angenehmer Emotionen sofort zu nehmen und wegzuwerfen und der Qual und dem Verlangen nach ihnen zuzustimmen. Daher finden Sie hier eine grobe Beschreibung der Aktionen, die Ihre Aufgabe erheblich vereinfachen können.

Kann ich einfach mit dem Rauchen aufhören?

Beginnen Sie mit einem so brillanten Slogan Ihre Reise in Richtung Transformation. Ich versichere Ihnen, es wird so sein.

1. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen und dich für deine Gewohnheit zu verurteilen.

   Die Verurteilung Ihrer selbst hat nicht nur eine ausdrucksstarke Farbe versteckter Aggression, sondern erhöht auch Ihr Verlangen nach Rauchen. Die Kette ist so. Du verurteilst dich selbst, für die Verurteilung, immer und immer Hand in Hand, gibt es Selbstmitleid und den Wunsch, dich zu trösten und etwas Angenehmes zu tun. Gönnen Sie sich Glückseligkeit, Entspannung, Vergnügen. Du verstehst was ich meine.

   

   Wenn wir also immer noch rauchen, rauchen wir im Beobachterzustand. Wir sind voll dabei, vom Anzünden einer Zigarette bis zur Überwachung, wie Rauch in die Lunge gelangt und aus dieser austritt. Ohne schwere Gedanken und den Wunsch, etwas zu ändern. Wir beobachten und fixieren den Prozess nur und schweben nicht in den Wolken, das nennt man Bewusstsein.

2. Sie müssen erkennen, dass Ihre Liebe zu sich selbst und Ihrem Körper auf einem niedrigen Niveau ist. Anstelle von warmen Gefühlen für sich selbst bildet sich buchstäblich eine Leere in Ihnen, die Sie zumindest mit etwas füllen möchten, aber leider ist nur Rauch in Ihrem Arsenal.

   Ich habe auf meiner Website genügend Artikel, die sich mit der Frage befassen, wie Sie sich als einen großen Wert verwirklichen können, der keine Analoga in Bezug auf Einzigartigkeit und Bedeutung für das Universum aufweist. Schauen Sie, nehmen Sie sich Zeit, es wird Sie inspirieren, Ihnen ein echtes Verständnis für sich selbst und die Energie geben, sich vorwärts zu bewegen.

3. Der nächste Punkt wird sein, sich regelmäßig um sich selbst zu kümmern. Du bist ein Teil des Göttlichen, du bist im Wesentlichen Gott, so wie ein Tropfen nicht nur ein Tropfen ist, sondern auch der Ozean selbst, mit dem er sich vereinen und in ihm auflösen wird.

   Denken und erinnern Sie sich an die Wahrheit, die wir am Anfang ausgedrückt haben: Was ist der Zweck aller hier verkörperten Kreaturen, da wir tatsächlich alle Götter sind? Freuen Sie sich, erleben Sie Glückseligkeit, Entspannung und Vergnügen.

4. Denken Sie zurück und schreiben Sie mindestens zehn Möglichkeiten auf ein Blatt Papier, um sich tagsüber wohl zu fühlen.

   Wenn Sie tagsüber aufgrund der Arbeitsbedingungen, unter denen Sie nur im Raucherzimmer oder im Badezimmer alleine entspannen können, keine Möglichkeit finden, sich selbst Freude zu bereiten, versprechen Sie sich nach der Arbeit große Freude.

   Dies ist nicht unbedingt ein Lebensmittel, obwohl es zunächst nicht verboten ist, nur nicht sehr schädlich und nicht viel. Es kann ein Film sein, den Sie sich abends im Internet ansehen können, während sich alle anderen Kollegen in den Raucherzimmern und Badezimmern entspannen und amüsieren. Oder eine Massage, Sie können einen Termin mit einem Masseur vereinbaren und nach der Arbeit die gewünschten Emotionen finden, wenn Sie auf sich selbst aufpassen.

5. Und vor allem in diesem Zusammenhang. Sie haben bereits ohne Bewertung und wissentlich geraucht und tun es. Und jetzt eine neue Forschung.
6. Viel Spaß beim Rauchen. Wenn der Raucherraum voller Rauch und Geschwätz ist und Sie nicht getrennt von allen rauchen können, reduzieren Sie die Anzahl der Besuche.

   Während dieser Phasen rauchen Sie während des gesamten Prozesses bewusst und vorsichtig (haben Sie übrigens bereits bemerkt, dass durchdachtes Rauchen Ihnen bereits hilft, weniger oft zu rauchen? So funktioniert es), aber versprechen Sie es sichrauchen zu hause mit einem high!

7. Erwarten Sie, wie Sie jetzt rauchen werden, ziehen Sie bequeme Kleidung an, wählen Sie einen ansehnlicheren Behälter als Aschenbecher und nicht diese schmutzige Sprotte.

   Lehnen Sie sich aus dem Fenster, von dem aus die Aussicht schöner und die Luft sauberer ist. Und viel Spaß, konzentrieren Sie sich so weit wie möglich auf den Prozess, vermeiden Sie unnötige Gedanken und Überlegungen, sind Sie in sich selbst und in der Zigarette, die Sie rauchen, voll präsent.

   Es wird eine Entnahme von hochwertiger Energie geben, die später in Form eines ebenso hochwertigen Zuflusses zu Ihnen zurückkehrt, sodass Sie den "Gewinn" aus der Sucht sowie die Dividenden in Form von Glückseligkeit, Entspannung und Vergnügen zahlen können. Sie haben energetisch nur von Vorfreude geträumt.

   Und auf der subtilen Mentalebene sind die Fallen, die Sie zurückhalten, bereits erheblich geschwächt, weil Sie stärker geworden sind. Meistern Sie diese Fähigkeit im Laufe der Zeit und beginnen Sie dann damit.

8. Wenn Sie vom Rauchen hoch kommen, stellen Sie sich vor, wie Sie bei jedem Ausatmen von Rauch in den Weltraum von Ihnen, Ihrem Körper, Ihrer Lunge, Ihrem Blut, Ihren Zellen, zusammen mit dem Rauch, dem Wunsch zu rauchen und dem Wunsch zu rauchen, wennin ein Rinnsal gehen.

   Es kann so gesagt werden: „Ich erlaube mir mit jedem Ausatmen von Rauch, den Wunsch, immer mehr zu rauchen, loszuwerden“ und noch mehr Freude zu haben, Rauch auszuatmen, zusammen mit meinem Wunsch, ihn in Zukunft einzuatmen.

9. Bestehen Sie nicht auf irgendetwas. Sei präsent, sei dir bewusst, atme aus. Die Ergebnisse werden sein. Und Sie werden überrascht sein, wie schnell. So sehr, dass die Frage „Wie man allein zu Hause mit dem Rauchen aufhört? “ Von nun an über Ihre Interessen hinausgeht.

   Nur weil es nicht schon deine ist, sondern Glückseligkeit, Liebe zu dir selbst, Respekt für dich selbst und deinen Körper, bewusste Entspannung und Freude an den seligsten Manifestationen eines facettenreichen Lebens - das ist alles, was du jetzt besitztperfekt.